中華・アジア

豆板醤の旨さ引き立つ　イカのチリソース炒め

調理時間
10分
規格
260g

彩り豊かな食材を、ほどよい辛さと旨味を感じるチリソースで作る中華メニューです

ご家庭で用意するもの

［調理器具］フライパン
［材料］サラダ油 大さじ1

作り方

1

タレ以外の具材を、電子レンジで半解凍して（500W約2分）余分な水分を切る

2

サラダ油大さじ1をひき、具材に軽く焼き目が付くまで中火で炒める

3

タレを加えて、炒め合わせて完成

※加熱による火傷に十分ご注意下さい
※解凍後の再凍結はお控え下さい
※解凍時間や火加減は目安ですので、ご家庭の調理器具に合わせてご調整下さい