中華・アジア

マイルドカレー風味の タンドリーポテトチキン

調理時間
15分
規格
280g

6種のスパイスにヨーグルトパウダーをプラスした、辛すぎないタンドリーチキンです。

ご家庭で用意するもの

[調理器具]フライパン、ポリ袋
[材料]サラダ油 大さじ1

作り方

1

ソース以外の具材を、電子レンジで半解凍して(500W約2分)余分な水分を切る

2

ポリ袋に鶏肉とソースを入れ、もみ込んでおく

3

フライパンに油をひき、ポテトと玉ねぎを軽く焼き目が付くまで炒める

4

弱火にし、②のチキンとアスパラを加え、全体をあえて完成

※食材が焦げやすいので、ご注意下さい
※加熱による火傷に十分ご注意下さい
※解凍後の再凍結はお控え下さい
※解凍時間や火加減は目安ですので、ご家庭の調理器具に合わせてご調整下さい